20代中盤から30代後半までの約12年間をタイで過ごしました。在タイ中は今の仕事とは全く別の仕事をしておりましたが、日本とは違う環境下で心身にかかる負担をどうにかできないものかと、ヨーガやさまざまなボディワークや治療などを試し、良いと思ったものはティーチャートレーニングを受けるほどのめり込んでいました。

帰国後、心身を整えるために今まで学んできたことを実践する場がなく、ならば自分で作ろうと思い2014年に起業しました。1990年代後半、初めて行ったPhi Phi島の海と砂浜と木々の美しさと、そこに流れるゆったりとした雰囲気を、日本にいてもいつでも思い出せるようにと、Phi Phi Lohas（ピピロハス）と名付けたスタジオをオープンしました。

グループでのヨーガ、ピラティス、ルーシーダットンのレッスンのほか、パーソナルセッションでの姿勢改善や体質改善も行っております。単にエクササイズのやり方をお伝えするのではなく、その方の体質、個性を東洋医学、西洋医学の双方から分析し、オーダーメイドの食事、運動、睡眠、そしてストレスマネジメントを処方し、根本改善できるよう、日々、知識のアップデートと技術の研鑽に励んでいます。

何かお身体のことで気になることがございましたら、どうぞ遠慮なくお声がけください。

yogaとの出逢いは、歯科衛生士の仕事が落ち着き、自分磨きを始めたことがきっかけです。

初めてのyogaは、内側が澄みゆく感覚と溢れる喜びに満たされ感動し、大切な人たちに伝えるために学ぼう、という気持ちにさせてくれました。

yogaで感じる心の静寂は、あたたかな眼差しや心にいつも包まれていること支えられていることを、私に気付かせてくれます。コンディショニングでは、身体のリセットを知り、ピラティスでは、姿勢のバランスを整えることで心地よい身体を感じられることを学びました。

様々な考えを生かして一度きりの人生の毎日を喜びで満たしてゆけたらと思っています。一緒に楽しみましょう。そして…皆さまにそっと寄り添うことができたなら本当に幸せです。

ピラティスを始めたきっかけ。
→小さい頃からクラシックバレエを習っていてピラティスには興味がありました。
股関節の手術をしてからピラティスの勉強をしたいと思いスクールに通い資格を取得しました。

インストラクターになった理由。
→股関節の手術を経験し同じように悩んでいる方の力になりたいと思いピラティスのインストラクターになりました。

お身体の不調でお悩みの方、ボディメイクしたい方ぜひ一緒にピラティスでお身体を良い方向に導いていきましょう！

単純に体を動かしたいと、ヨガを始めました。
スポーツジムのような感覚でヨガスタジオに通い始め、汗を流してすっきりといった感覚で続けていました。
しかしある時に、これはただ体を動かしているだけではないなと思いました。
動いた後に仰向けになる時間、普段感じたことない心の静寂を感じ、
体はもちろん気持ちもすっきりする感覚があったのです。
それからヨガのことを知りたいと勉強し始め、インドの医学や哲学にも通じる、
歴史あるものだと学んだのです。
この先人の知恵に救われることもありました。
少しでもこの知恵を広げられればと思い、インストラクターとしての活動を始めました。
一週間に一回、月に一回でもご自身のペースで自分と向き合う時間をもっていただき、
何か気づきを得られるようお手伝いができれば幸いです。

私はジュエリーデザイナーとして活動しており、姿勢改善のためにヨガを始めました。盲目に仕事に取り組む日々でしたが、ヨガを通して身体だけでなく心も整えられる、その感覚が心地よく、産後本格的に学びを深めて指導者を志しました。
レッスンを重ねながら、身体の安定感をさらに深めたくなり、ピラティス指導資格も取得しました。
日々のレッスンでは、普段なかなか意識が向かない「呼吸」を丁寧に感じ、健やかに整う感覚を得て頂けたらと願いながらお伝えしています。
一人一人個性があるように、心地よさの感じ方もそれぞれだと思います。自分自身が心地よく感じられるペースや身体バランスを大切に、心身をしなやかに導いていきましょう♪

子育てがひと段落した頃、何か身体に良い事をしようと思い出会ったのがyogaでした。
優しいテンポで丁寧に身体を動かす事で味わえた爽快感。
軽やかな動きと呼吸が重なり、全身がのびやかに広がってゆく心地よさ。
小さな頃から運動にはあまり自信がなかった私ですが、yogaに出会えて身体を動かす楽しさを知りました。
呼吸という風がモヤモヤとした心の雲をゆっくりと押し流し、澄んだ青空と太陽が現れるような感覚に、揺らぎやすい私の心は何度も救われました。
　私たちがどのライフステージにいても、yogaはその時々に寄り添い、心地よさを教えてくれます。
皆さまの“今”にyogaを添えるお手伝いが出来ましたら嬉しいです。

昔から緊張しやすく、カラダも心もいつもカチコチで、自分を守る為に笑ってみたり、笑えなくなってしまったり…そんな自分を解放したい一心で20代のときにヨガに出会いました。
「他人と比べることなく、自分をよく知る。どんな自分も丸。………」奥深いけれどもとてもシンプルな哲学を知れば知るほど、もっと知りたいと思いインストラクターの道を選びました。でも、もしかしたら、自分をもっと知りたいと思ったからかもしれません。呼吸に合わせて気持ち良く動くことを通し、いろいろな鎧がはがれていく感覚があります。そして、生活こそがヨガだなと日々実践、学び中です。

皆さまもヨガを通して、内側で感じることをどうぞ大事にされてください。気持ち良い日常へ繋がるサポートができれば幸いです。

偶然出会ったオーストラリアのヨガシナジーに魅せられ、理学療法士でもある創設者に会いたいと思い焦がれていましたが、夢がかなって指導者養成コースを受講し、修了することができました。

ヨガシナジーを実践すると筋力と柔軟性が高まり、心地良くなって動きながら瞑想しているような気持ちになるとともに疲れることなく充実感が味わえます。

指導者養成コースの理論と実践を通してその理由がわかり、東洋の伝統と西洋の現代医学、解剖学、生理学を融合させた安全なヨガを人々に伝えたいと思うようになりました。

このたび地域の皆さまに、優しい空気に包まれたスタジオでヨガをお伝えする機会に恵まれ、とても嬉しく思います。しなやかな身体とすこやかな心をはぐくむ一助になれば幸いです。