両店舗にてパキラやモンステラ、

サンセベリアなどの新芽を見つけました🌱

東洋医学では、芽吹きの季節は”春”です。

なぜ今芽吹いているのでしょうか。

最近は季節の境目が分からないような

お天気や気温が続いているように感じます。

そんな時は気持ちも不安定で

体調も崩しやすかったりします。

自律神経が乱れてるんですね…

自律神経にアプローチするには

呼吸がとても大切です。

おすすめはゆっくり呼吸できるYOGA。

もし可能であれば、

5秒で吸って倍の10秒ではいてみましょう。

その他にもご自身のお悩みに合わせて

クラスをご紹介できますので

LINEやお問い合わせに

お気軽にご連絡ください😌

健やかな日々のお手伝いを

させていただきます🌱

PHI PHI LOHAS