こんにちは！ピピロハスです。
向ヶ丘遊園店の会員様からのお声を紹介いたします。

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向ヶ丘遊園店
マンスリーパス会員
50代　女性

いつもお世話になっています。まず、通勤中に長時間座ったあと、電車を降りようと歩き出すときに体がコチコチに固まって動きにくいことに気づきました。
このまま放置しておいたら、もっと体が動かなくなりそうだと思い、ヨガでネット検索しましたところ近所でしたので、こちらでやってみることにいたしました
特別の用具を買い揃える必要がなく、運動の強さもキツすぎないので、続けられているのだと思います。こらからもしばらくはよろしくお願いいたします。

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いつもありがとうございます！　ピピロハスで行っているヨガやピラティスは日本整形外科学会が定める参考可動域を考慮してプログラムを作成しておりますので、どなたでも無理なく取り組んでいただけます。ヨガやピラティスによる関節運動は筋肉の過緊張を低減し、関節の動きをなめらかにしてくれますので、易しいポーズや動きでお体の硬さを改善したい方にはぴったりです。おっしゃるように特別な道具がなくてもマット一枚敷けるスペースがあれば、いつでも心身を整えることができるのが、ヨガやピラティスのいいところですね。これからも引き続きよろしくお願いいたします！