こんにちは🌞ピピロハスです🏝️

空気の冷たい日々が続きますが、皆さまお変わりありませんか❄️…こんな時は、眩い太陽、澄んだ海の水、白い砂浜、ゆったりした心地よい南国へ行きたくなるのは私だけでしょうか。

ピピロハスの名前は、そんな南国のタイにご縁があり、タイのPhi Phi島に由来しています。レッスンの１つにもタイの『ルーシーダットン』を行っています🇹🇭✨

レッスンの中では、肩や腰、脚を大きく動かして筋肉を伸ばす動きなどがあります。その動きによって、血管が広がり血流が改善され、血行促進されるとともに酸素や栄養が体中に行き渡り、疲労回復や筋肉の緊張をほぐす効果があります♪

身体を伸ばしたり、ひねったり、圧をかけたり、大きく動かすので、血液やリンパの流れがスムーズになり、体内の老廃物も排出しやすくしてくれます😊

緊張と弛緩を繰り返し、終わったころには、とってもぽっかぽかです♨️1月にリニューアルした、\\\寒い冬におすすめ//のクラスです☃️✨

ぜひお試しください♪

【ルーシーダットン】

登戸・向ヶ丘遊園店

土曜日9:30〜10:30

センター南店

木曜日11:30〜12:30

PHI PHI LOHAS