こんにちは、ピピロハスです🏝️

いつもご利用ありがとうございます。8月のスケジュールを更新いたしましたので、お知らせいたします📢
8月末までご予約可能です。

このところ、気温が落ち着き梅雨の天気が続いておりましたが、また厳しい暑さが戻ってきましたね💦　二十四節気では小暑から大暑へと移り、最も暑い時期を迎えます。この時期は夏の土用とも重なり、体力を消耗しやすい季節です🎐

土用とは、春夏秋冬それぞれの季節の変わり目の時期を指しますが、特に夏の土用は高温多湿で、体に大きな負担がかかりますので、適切な体調管理が必要です☝🏻 涼しい室内で行えるヨガやピラティスは、背骨本来の動きを取り戻すのに効果的で、その周辺の組織が柔らかくなることで自律神経のバランスが整い、内臓の働きを最適化します。内臓が整うことで、しっかり食べてエネルギーを補うことができ、夏バテ対策にもなります😊

ヨガやピラティスで体を整え、暑い夏を元気に乗り切りましょう！皆さまのご参加をお待ちしております⛱️✨　 8月もどうぞよろしくお願いいたします😌

PHI PHI LOHAS