いつもご利用いただき、ありがとうございます🏝️
11月のスケジュールを更新いたしました！

10月に入り、日中と夜間の寒暖差を感じるようになりました。 まもなく霜降に入ります。この時期は冷えと乾燥が進むことで、血行不良や免疫力が低下しやすくなります。

ヨガやピラティスで血行をよくすると同時に、かぼちゃや生姜など体を温める食材を取り入れて、内側から冷えを防ぎ、体調を整えたいですね🎃🤲🏻✨

秋のセルフケアキャンペーン、続々とご注文いただいてます。健やかに冬を迎える準備をしましょう♪ ご検討中の方は日曜日が締め切りとなりますので、お早めにどうぞ📢

来月も皆さまのご参加を心よりお待ちしております！　11月もどうぞよろしく願いいたします😌🙏🏻

PHI PHI LOHAS