いつもご利用いただき、ありがとうございます🏝️
来年1月のスケジュールを更新いたしました☃️✨

まもなく冬至を迎えます🏔️冬至を境に少しずつ日が長くなり、春に向けてエネルギーが高まっていきます。そしてここからが寒さの本番❄️この時期を丁寧に過ごすことで、その後の季節の変化にスムーズに対応できるようになります🙌🏻

冬の静けさに合わせて、私たちも無理に活動的になろうとせず、ヨガやピラティスを通して体をリセットし、穏やかな時間を作ることで、心と体の調和を保ち、健康的に過ごし、新しい年を迎えましょう🌅

どうぞ、よいお年をお迎えください
🙏🏻😌😌🙏🏻

PHI PHI LOHAS